Monthly Archives: January 2008

ชมพู่ ผลไม้มากประโยชน์

ชมพู่ ผลไม้มากประโยชน์
ชมพู่ เป็นไม้ยืนต้น และมีหลากหลายสายพันธุ์ เช่น ชมพู่พันธุ์ม่าเหมี่ยว ชมพู่พันธุ์แก้มแหม่ม ชมพู่พันธุ์ เพชรน้ำผึ้ง เป็นต้น ด้วยรสชาติของชมพู่ ที่หอมนุ่มละมุนลิ้น ประกอบกับหาซื้อได้ง่ายในประเทศไทยเรา จึงเป็นผลไม้ยอดฮิต ติดรถเข็นที่ใครๆ ก็ขายได้ เพราะคนไทยส่วนใหญ่คุ้นเคยกับ ชมพู่ด้วยรสชาติ มาตั้งแต่สมัยเด็กๆ กันเลยก็ว่าได้

ชมพู่เป็นผลไม้ ฉ่ำน้ำ กรอบหวาน สาวๆ จะรับประทานแบบสดก็ได้หรือจิ้มพริกเกลือก็อร่อยไปอีกแบบ เหมาะสำหรับทุกๆวัย และทุกคนในบ้าน เนื่องด้วยรสชาติหอมหวาน กรอบ นอกจากนี้ในชมพู่ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีสูงอีกด้วย และที่สำคัญสำคัญผู้ป่วยไข้หวัด ที่ทานส้มบ่อยๆและอาจจะเบื่อ ลองเปลี่ยนเป็นรับประทานชมพู่ก็ได้ เพราะในชมพู่นั้น มีสรรพคุณช่วยฟื้นไข้ ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ประโยชน์ก็ไม่แพ้ส้มเขียวหวานเลยทีเดียว อีกทั้งชมพู่ยังสามารถสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันไข้หวัด ระดับต่ำได้อีกด้วย ส่วนน้ำที่ฉ่ำในเนื้อชมพู่นั้น นอกจากรสชาติจะหวาน หอม ติดลิ้นแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณผุดผ่อง มีน้ำมีนวล เพราะน้ำที่ฉ่ำในเนื้อชมพู่จะเข้าไปล่อเลี้ยงภายในผิวของเรานั่นเอง

และส่วนการรับประทานชมพู่ ปริมาณมากนั้น ไม่มีผลทำให้น้ำหนักขึ้นแน่นอน แต่จะรู้สึกอิ่มท้อง เพราะการรับประทานผลไม้ที่ฉ่ำน้ำ จะทำให้อิ่มไว ช่วยให้ร่างกายขับถ่ายดีอีกด้วย สาวๆ ที่สนใจลดน้ำหนัก หรือควบคุมอาหาร ลองเปลี่ยนมาทานชมพู่ สักสองสามลูก ต่อหนึ่งมื้อรับรองว่าอิ่มอร่อย และไม่อ้วนอีกด้วย เพราะในผลชมพู่นั้นมีแคลอรี่ที่ต่ำมาก เหมาะสำหรับสาวๆ ที่กำลังไดเอทอยู่นะจ๊ะ