Monthly Archives: December 2015

5 เหตุผลดีๆที่หนุ่มสาวควรหันมาดูแลสุขภาพในยุค Digital

5 เหตุผลดีๆที่หนุ่มสาวควรหันมาดูแลสุขภาพในยุค Digital

การดูแลสุขภาพ คืออีกหนึ่งกิจกรรมที่คนรุ่นใหม่วัยหนุ่มสาวหันมาใส่ใจกันมากขึ้น อาจจะด้วยทั้งสื่อโฆษณา ที่เน้นให้เห็นถึงข้อดีและลักษณะของคนที่มีสุขภาพดีจากภายใน และด้วยวิถีชีวิตยุค Digital ที่เปลี่ยนไป ดังนั้น 5 เหตุผลสำคัญที่คุณ ควรปรับเปลี่ยนตนเองเพื่อการดูแลสุขภาพที่ดีขึ้น เพื่อให้เป็นหนุ่มสาวยุค Digital ยุคใหม่กัน มีดังนี้

1.ช่วยให้คุณทำงานได้มากขึ้น
หากคุณออกกำลังกายและดูแลสุขภาพทุกวัน คุณจะพบว่าประสิทธิภาพในการทำงานของคุณจะดีขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ โดยเฉพาะการทำงานในช่วงบ่าย ซึ่งหลายๆคนนั้นจะเกิดอาการง่วงแต่สำหรับคุณ พลังในการทำงานจะยังคงเต็มเปี่ยมตลอดวัน

2.รูปร่างดีมีผลต่อความก้าวหน้า
เมื่อคุณหุ่นดี โอกาสทั้งหลายจะเข้ามาหาคุณเช่น ในเฟสบุ้คจะมีคนเข้ามาติดตามคุณมากขึ้น คุณจะกลายเป็นจุดสนใจทันที และนั่นเท่ากับกลายเป็นโอกาสที่คุรจะก้าวหน้าทั้งการงานและการเงินมากขึ้น

3.ประหยัดค่าเสื้อผ้า
เมื่อคุณมีรูปร่างดี การใส่เสื้อผ้าแม้เพียงเสื้อผ้าธรรมดาก็ทำให้คุณดูดีขึ้นมาได้แล้ว ดังนั้นเท่ากับเป็นการประหยัดค่าใช้จ่ายด้านเสื้อผ้าทันที

4.มีเสน่ห์ต่อเพศตรงข้าม
ใครๆก็อยากมองดดูหนุ่มสาวที่หุ่นดีกันทั้งนั้น รวมทั้งคุณด้วย ดังนั้นหากคุณยังไม่มีแฟน ถ้าอย่างนั้นลองทำหุ่นของคุณให้ดีขึ้นสิครับ ผมรับประกันว่าการมีแฟนจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

5.สร้างภาพลักษณ์ความสำเร็จ
ข้อสุดท้าย การมีรูปร่างที่ดีมีสุขภาพที่ดี จะสะท้อนภาพลักษณ์ความสำเร็จในงานของคุณได้อย่างแน่นอน และคุณควรทำด้วยหากต้องการข้อดีประการสุดท้ายนี้

ด้วย 5 เหตุผลดีๆนี้จึงเหมาะสมอย่างยิ่งที่คุณผู้รักในความสำเร็จในการทำงาน จะลุกขึ้นมาเพื่อดูแลตนเองและสุขภาพของคุณ

มะพร้าว ผลไม้เพื่อสุขภาพ

มะพร้าว ผลไม้เพื่อสุขภาพ
มะพร้าวนั้นเป็นผลไม้ที่สามารถนำประโยชน์ของมันมาใช้สอยได้มากที่สุด เพราะว่าใครๆ ก็ทราบดีอยู่แล้วว่ามะพร้าวนั้นส่วนเนื้อสามารถนำมาทำกะทิเพื่อเอาไปทำอาหารต่างๆ มากมาย ส่วนน้ำมะพร้าวก็สามารถเอามาดื่มเพื่อให้ความสดชื่นกับร่างกาย แต่สำหรับคนที่เป็นโรคไตหรือว่าโรคเบาหวานนั้นไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าว
มะพร้าวในส่วนที่เป็นน้ำมะพร้าวนั้น มีส่วนช่วยให้ผิวพรรณนุ่มนวล สดใส และยังมีการเสริมสร้างคลอลาเจนและอิลาสตินเพื่อช่วยให้ผิวดูมีน้ำมีนวล แถมยังช่วยชะลอริ้วรอยอีกด้วย นอกจากนี้แล้วน้ำมะพร้าวยังช่วยกระตุ้นเซลล์ในร่างกายในเจริญเติบโต และในส่วนเนื้อมะพร้าวอ่อนนั้นยังมีวิตามินและก็แร่ธาตุอย่างครบถ้วน เช่น วิตามินซี กรดอะมีโน วิตามินบี แคลเซียม ธาตุเหล็ก เป็นต้น ในส่วนของน้ำมะพร้าวจะช่วยคลายร้อนหรือดับร้อน จะเห็นได้ว่าชายทะเลจะมีต้นมะพร้าวอยู่มากมาย เอาไว้ให้นักท่องเที่ยวดื่มคลายร้อนนั้นเอง นอกจากนี้น้ำมะพร้าวยังช่วยขับสารพิษหรือที่เรียกกันว่าดีท็อกซ์เพื่อขับของเสียออกจากร่างกายออกมา และยังมีส่วนช่วยในการบำรุงร่างกาย บำรุงโลหิต ปรับสมดุลในร่างกาย หากว่า ณ ตอนนั้นร่างกายเรามีความเป็นกรดสูง เพราะว่าในน้ำมะพร้าวมีฤทธิ์เป็นด่างนั่นเอง สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อไม่ว่าจะจากการออกกำลังกายหรือการทำงานก็สามารถดื่มน้ำมะพร้าวเพราะทดแทนการเสียน้ำได้อีกด้วย
ในมะพร้าวนั้นมีประโยชน์หลายอย่าง ทุกส่วนของมะพร้าวสามารถทานได้ไม่ว่าเนื้อหรือน้ำมะพร้าว ในส่วนเปลือกของมะพร้าวก็สามารถนำไปทำเชื้อเพลิงได้อีกด้วยเรียกว่าประโยชน์คุ้มจริงๆ