Monthly Archives: January 2016

สตรอเบอร์รี่ ผลไม้ต้านโรค

สตรอเบอร์รี่ ผลไม้ต้านโรค
ผลไม้เมืองหนาวที่นิยมอย่างสตรอเบอร์รี่ หลายๆ คนชอบทาน เป็นผลไม้สีแดงที่มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน และที่สำคัญไปกว่านั้น สตรอเบอร์รี่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว่าผลไม้หลายๆ ชนิด เช่น มีมากว่าส้ม มากกว่าองุ่น มากกว่ากีวี่ มากกว่ามะเขือเทศ และมากกว่าลูกแพรถึงหลายเท่าเลยทีเดียว
สตรอเบอร์รี่นั้นมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก ยิ่งคุณได้ทานตอนสดๆ อย่างตอนไปเที่ยวในภาคเหนือบางไร่ก็เปิดให้นักท่องเที่ยวสามารถเดินเข้าไปเด็ดทานจากต้นแบบสดๆ ได้เลย ทำให้คุณได้รับประโยชน์จากการทานสตอเบอร์รี่มาก เรียกง่ายๆ ว่ายิ่งสดเท่าไหร่ก็ยิ่งดี ในสตรอเบอร์รี่มีคลอลาเจนที่ช่วยให้ผิวพรรณนุ่มนวล ช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัยได้ ผลไม้ชนิดนี้สาวๆ สามารถทานมากเท่าไหร่ก็ได้ เพราะว่าสตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่ให้พลังงานไม่มากนัก เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่ถึงจะให้พลังงานต่ำแต่ก็มีประโยชน์ในเรื่องของการช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ช่วยขับสารพิษของเสียออกจากร่างกาย และยังช่วยในเรื่องของการบำรุงสมองและประสาทอีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคมะเร็ง และยังช่วยยับยั้งการเติบโตของเนื้องอก ป้องกันการเป็นโรคหลอดเลือดอุดตันด้วย และไม่ใช้แค่ป้องกันอย่างเดียว สตรอเบอร์รี่ยังช่วยบำรุงเลือด บำรุงกระดูกและฟัน ได้ดีอีกด้วย
เชื่อได้เลยว่าไม่มีใครที่ไม่ชอบทานผลไม้เมืองหนาวอย่างสตรอเบอร์รี่หรอก ยิ่งสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักแล้ว ควรไปซื้อเก็บไว้ในตู้เย็น จะได้สะดวก เพราะ สตรอเบอร์รี่สามารถหยิบมาทานเป็นของว่างได้ตลอดเวลาเลยจ้า